Hidroginástica
A Hidroginástica é uma alternativa de programa de exercícios satisfatório e relaxante, procurada por pessoas de diferentes idades e não somente idosos. Além da melhoria na capacidade cardiorrespiratória, o aluno adquire resistência muscular, força e flexibilidade. Muito indicada durante a gestação, a atividade ainda é capaz de tratar diferentes tipos de lesões.
Hidroginástica: O que é a modalidade?
Academia Cavlac Fitness oferece aulas de Hidroginástica . Com aulas motivantes, você se exercita com alegria e descontração, em exercícios dentro da água que podem te surpreender.
A Hidroginástica pode ser praticada por pessoas de qualquer sexo, desde atletas em treinamento à gestantes, pessoas se recuperando de lesões, ou para quem tem algum tipo de deficiência.
Quais são os benefícios da Hidroginástica ?
Aumento da resistência muscular;
Músculos mais firmes e rígidos;
Melhoria da resistência cardiorrespiratória e da circulação sanguínea, tornando seu coração e pulmões capazes de suportar cargas maiores de trabalho físico;
Redução da gordura corporal, aumentando a autoestima e melhorando a estética
A Hidroginástica é uma alternativa de programa de exercícios satisfatório e relaxante, procurada por pessoas de diferentes idades e não somente idosos. Além da melhoria na capacidade cardiorrespiratória, o aluno adquire resistência muscular, força e flexibilidade. Muito indicada durante a gestação, a atividade ainda é capaz de tratar diferentes tipos de lesões.
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